长春工程学院管理学院

 

立夏，是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气。立夏节气时间为每年公历5月5日—7日，此时北斗星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。

 

“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。深层次上，廿四节气反映了四时“气”的变化，气的变化关系到自然节律变化，立夏阳气渐长，万物随阳气上升而茁壮成长。古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这天，古代人们有举行迎夏仪式。

 

立夏的到来，就意味着天气逐渐开始炎热。天气的炎热就会导致人们生理状态也随之一起改变。立夏时节，天气干燥，雨水少，日晒强，人体新陈代谢加快，水分流失快，我们需要防暑、防晒，并根据节气特点进行养生。夏季心阳最为旺盛，立夏过后，气温逐渐升高，人们容易烦躁不安，好发脾气，导致机体免疫功能下降。因此，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，“戒躁戒怒”，重视精神调养，加强对心脏的保养，保持心情愉快，安闲自乐。

 

“既然春风留不住，夏日时光莫辜负”。春日的温柔已然淡去，初夏携着热情的风吹来。在这万物茁壮生长的节气里，愿大家在假期节日里多出门感受一下初夏的到来。春生夏长，万物自此走向繁茂。春天的美短暂易逝，让我们懂得了珍惜时光，夏日万物蓬勃生长的姿态与活力，让我们领悟成长的意义。万物成长经春历夏而绚烂，而人生必经奋斗才能精彩！

人之立夏，是立下希望，把握时机奋力前进昂扬向上，莫负时光莫负梦想，秋日必然丰收在望。

---

长春工程学院管理学院

撰稿人：陈红敬

排版人：许奇

审核老师：李灏

2021年5月5日